Сосенцы на Спартакиаде

В середине ноября в Сочи проходил финальный этап восьмой летней Спартакиады учащихся России. В соревнованиях по мас-рестлингу честь Калужской области защищало пять спортсменов. Трое из них — сосенцы, воспитанники тренера Жанны Мартыновой.

Участие нашей команды проходило при финансовой поддержке министерства спорта Калужской области. После недолгого воздушного перелёта юные мас-рестлеры прибыли в…

На пьедестале — юный сосенец

В конце октября в Калуге на базе ДЮСШ «Спартак» в рамках осеннего детского фестиваля состоялся открытый турнир по шахматам для начинающих шахматистов. В нём приняли участие свыше сорока юных спортсменов — мальчишек и девчонок в возрасте до двенадцати лет.

Абсолютным победителем проведённого турнира стал…

С победой!

В воскресенье 19 января в Калуге состоялся традиционный межрегиональный турнир по штурмовому бою. В турнире приняли участие бойцы из Москвы, Калуги, Юхнова, Козельска и Сосенского.

Рейтинговый турнир был посвящён 23-летию калужского клуба «Ратоборец-Траян». Этот калужский клуб первым начал…

Шахматные новости

С 9 по 19 октября в КДЦ «Прометей» проходило открытое командное первенство по шахматам. Состав команды — три человека. Турнир проходил по круговой системе, время на партию — полтора часа.

В соревнованиях приняли участие пять команд…

Сосенские спортсмены поедут в Сочи

Двадцать третьего августа в Калуге состоялось первенст­во области по мас-рестлингу. Уже традиционно в них приняла участие сосенская команда.

Мы не раз писали об этом, пришедшем к нам из Якутии, интересном виде спорта, заключающемся в перетягивании двумя спортсменами деревянной палки. Нашим спортсменам не впервой привозить в Сосенский призы с подобных соревнований. Прошедшие же в прошлую субботу примечательны ещё и тем…

Жиросжигание и упражнения с отягощениями

Тренировки с отягощениями, будь то бодибилдинг, пауэрлифтинг или кроссфит, предполагают большую затрату сил и высокую выносливость. Чтобы работать с весами, с какой бы то ни было интенсивностью, нужно обладать хорошим запасом энергии.

Именно на это и стоит обратить внимание тем людям, которые стремятся сбросить лишние килограммы для этого и пришли в тренажерный зал. Ведь жир, зачастую в самых непрезентабельных местах — на бедрах, груди или животе — и есть та самая нерастраченная энергия, которую можно задействовать при работе на тренажерах. Так за счет чего сгорят эти накопления?…

Привычка заниматься спортом ежедневно: как ее выработать?

Польза спорта неоспорима: физическая выносливость, отличная работоспособность, стрессоустойчивость, оптимизм. Желание заниматься спортом не просто регулярно, а каждый день, обеспечит необходимый результат — крепкое здоровье.

Добиться последнего хотят практически все, кто понимает его ценность. А знают, как превратить благой порыв в стойкую привычку — далеко не многие.

Обмануть лень помогут следующие нехитрые приемы…