Огромное по значимости дело —  сохранить трезвость детей

В Калужской области становится всё более модным придерживаться здорового стиля жизни.

Опросы, проведённые Калужским областным Центром медицинской профилактики, показывают, что за последние 6 лет число курящих и употребляющих алкоголь учащихся снизилось. Подростки высказываются также за увеличение в обществе числа людей, непьющих ни при каких обстоятельствах. Более 80 % школьников считают, что доля таких людей должна быть от 100 % до 40 %. Более того — каждый пятый опрошенный юноша-старшеклассник выразил желание жить в 100 % трезвом обществе. Но, к сожалению, у нас многие граждане даже не верят, что в наши дни есть такие люди, которые следует трезвому образу жизни. В то время как по данным солидных социологических агентств даже в 1996 году в России их было 21 % от числа взрослого населения. А только за прошедшие три года в России в целом доля тех, кто заявляет, что совсем не употребляют алкоголь, возросла с 24 % до 33 %(!) Но для сравнения: 100 лет назад в начале 20 века в России даже среди мужчин доля непьющих составляла 40 %, а среди женщин — достигала 90 %.

Сразу скажем, что насильственное введение «сухого закона» было бы ошибочным. Поэтому перед каждым человеком стоит задача — решать эту проблему для себя самому.

При опросах школьников мы часто сталкивались с простым непониманием самого термина и часто слышали вопрос: «А что такое — трезвый?» И это очень показательно. Отношение общества к трезвости на сегодняшний день наглядно прослеживается по такому факту, что слова «трезвость», «трезвенник» даже не входят в большинство известных энциклопедий и словарей. Любопытно, что даже в «Новой иллюст­рированной энциклопедии», в которую все-таки вошли эти термины, под трезвенниками понимают лишь членов религиозных сект. К сожалению, на современном этапе трезвый образ жизни как альтернативный пьяному (то есть жизнь, лишённая токсического воздейст­вия психоактивных веществ) чаще воспринимается в общественном сознании как некая личная утрата.

Но все же сегодня всё больше молодых людей понимают, что трезвость даёт человеку колоссальные преимущества в жизни. Под трезвостью будем понимать отсутствие воздействия на человека любых психоактивных веществ. Трезвый (свободный от патологического влияния не только алкоголя, но и табака, и тем более запрещенных наркотиков) человеческий организм имеет непревзойдённые возможности самовосстановления, саморегуляции и самозащиты, у него достаточно сил противостоять неблагоприятным экологическим факторам. Трезвость обеспечивает человеку возможность надолго сохранить свою естественную молодость и силу. При этом беспрепят­ственно развивается интеллект и творческое воображение, легко приобретаются новые знания и опыт. В переносном значении термин «трезвость», указывает на здравую рассудительность, свободу от самообмана, иллюзий (трезвость суждений, трезвость ума). Поэтому трезвость — это достижение и поддержание человеком общего контроля и равновесия в жизни.

Плохо то, что в наше время люди с установками на трезвость не находят широкой поддержки в нашей стране, хотя трезвость, являясь естественным состоянием человека, изначально является нормальной. Поэтому сегодня стоит важная задача — сделать трезвость социально нормальной. В других западных странах это тоже является проблемой, поэтому в 1995 г. на европейской конференции Всемирной Организации Здравоохранения «Здоровье, общество и алкоголь» была принята «Европейская хартия по алкоголю». Пятый пункт этических прин­ципов этого документа гласит: «Все люди, не желающие пить алкоголь или не могущие делать этого по состоянию здоровья или другим причинам, имеют право на защиту от давления и принуждения к употреблению алкоголя и на поддержку их трезвого поведения».

Поэтому, думая о тех, кто придерживается трезвого образа жизни, в европейских странах, например, на торжественных мероприятиях, не менее 1/3 бокалов наполняют соком или водой, остальные — шампанским.

Во многом выбор человека — трезвого или алкогольного поведения в жизни — закладывается в раннем детстве. Изначально у ребенка существуют биологические и психологические барьеры в отношении приобщения к алкоголю, табаку… И эти барьеры играют большую роль в работе по профилактике зависимости. Причем психологический барьер, как показывает исследование и практика, играет более важную роль, чем биоло­гический. Так, в возрасте до 7 лет все дети (92 %) отрицательно относятся к запаху никотина и вкусу алкоголя, на словах знают пагубность последствий их употребления. Этот факт говорит о том, что биологический, защитный барьер на воздействие любой интоксикации как негативная реакция, реакция дискомфорта проявляются у ребенка вне зависимости от социальной среды, в которой он воспитывается. Исключение могут составить «никотиновые дети», «алкогольные» или дети с определенными психосоматическими нарушениями. В дальнейшем воспитание в среде «открыто курящих и пьющих» родителей будет способствовать ломке психологического, а затем и биологического защитного барьера и ребенок, подросток становится беззащитным перед воздейст­вием табачных и алкогольных токсинов.

Сила барьеров — будущая трезвость ребенка — во многом зависят от того, какие психологические установки он получит в раннем детстве. В частности, через импринтинг (буквально обозначает «впечатывание»). Известно, что самое сильное по глубине программирование происходит через наблюдение за поведением родителей. Здесь важно все: разговоры родителей относительно трезвости, алкогольный запах отца и матери… Таким образом, поведение ребенка программируется поведением окружающих взрослых. Поэтому психологи говорят, что приобщение детей к алкоголю начинается не с первой выпитой ребёнком рюмки, а с той рюмки, которую родители выпили в его присутствии.

Очень важно, чтобы с ранних лет на уровне подсознания ребенок запечатлел, что трезвость это хорошо, что это ценность, которую он будет сохранять и преумножать. Ответственные взрослые непременно помогут малышу внести понятие о трезвости в категорию «хорошо».

Так как выбор трезвости — это решение, достойное нашей эпохи.
В Калужской области сегодня наши юные сограждане все чаще выбирают трезвость. И они ждут подобного выбора и от своих родителей и от всех, кто просто оказывается с ними рядом.

Для того чтобы помочь подростку, предлагаем пять техник конструктивного сопротивления давлению

1. Скажи твёрдо «Нет!». Уверенно держи свою позицию. Не придумывай никаких «уважительных» причин.

2. Повторяй свое «Нет» вновь и вновь без объяснения причин и без оправданий.

3. Поменяйся местами и начни сам давить на противника: «Почему ты на меня так давишь? «Зачем тебе это нужно?»».

4. Откажитесь продолжать разговор: «Я не хочу об этом больше говорить. Все!»;

5. Предложите компромисс или альтернативный вариант. «Пойдём лучше погуляем, поиграем в футбол и т.д.»

Три базовых права личности

Скажите своему сыну или дочери, что у них есть права, которые другие должны уважать:

1. Право делать то, что лучше для него и его здоровья.

2. Право самому выбирать.

3. Право поменять решение, передумать, если он первоначально дал согласие.

Заведующая отделом мониторинга ГКУЗ КО «Калужский областной центр медицинской профилактики» Ирина Алфеевна Гусева.