Как выглядеть дома на все «сто»

Когда ты живешь одна, то можешь позволить себе немного расслабиться и выглядеть как угодно. Однако создав семью, женщины предпочитают нравиться своему любимому. Забота о себе проявляется не только в правильном питании и тренировках, а еще и в выборе домашней одежды.

Если вы не будете ухаживать за собой и не будете уделять достаточное внимание домашней одежде, то это будет сказываться на отношениях. Следующие советы помогут понять, как хорошо выглядеть дома, не прилагая к этому каких-то слишком больших усилий.

Для дома необходимо выбирать…

Жиросжигание и упражнения с отягощениями

Тренировки с отягощениями, будь то бодибилдинг, пауэрлифтинг или кроссфит, предполагают большую затрату сил и высокую выносливость. Чтобы работать с весами, с какой бы то ни было интенсивностью, нужно обладать хорошим запасом энергии.

Именно на это и стоит обратить внимание тем людям, которые стремятся сбросить лишние килограммы для этого и пришли в тренажерный зал. Ведь жир, зачастую в самых непрезентабельных местах — на бедрах, груди или животе — и есть та самая нерастраченная энергия, которую можно задействовать при работе на тренажерах. Так за счет чего сгорят эти накопления?…

Привычка заниматься спортом ежедневно: как ее выработать?

Польза спорта неоспорима: физическая выносливость, отличная работоспособность, стрессоустойчивость, оптимизм. Желание заниматься спортом не просто регулярно, а каждый день, обеспечит необходимый результат — крепкое здоровье.

Добиться последнего хотят практически все, кто понимает его ценность. А знают, как превратить благой порыв в стойкую привычку — далеко не многие.

Обмануть лень помогут следующие нехитрые приемы…

«Ростелеком» поможет предпринимателям Калужского региона выполнить новые требования законодательства

В связи с внедрением в сфере торговли новой контрольно-кассовой техники (ККТ) «Ростелеком» предлагает комплексное решение в помощь розничному бизнесу в Калуге и Калужской области. Теперь предприниматели смогут направлять данные о расчётах с покупателями в налоговые органы в режиме онлайн. В пакет входит…

Интерактивное ТВ от «Ростелекома» выбрали более 60 тысяч калужан

В Калужском регионе Цифровое интерактивное ТВ от «Ростелекома» ежедневно смотрят уже более 60 тысяч семей, причем 60% из них используют сервис «Управление просмотром». За последние полгода доля предпочитающих умное управляемое ТВ выросла на треть, поскольку для таких абонентов любимые программы и фильмы начинаются только в удобное для них время.

Директор по работе с массовым сегментом Калужского филиала ПАО «Ростелеком» Дмитрий Чванов считает рост популярности сервиса «Управление просмотром» закономерным: «Сервис «Управление просмотром» делает телевидение…

Сведения о состоянии аварийности на территории обслуживания ОГИБДД МО МВД России «Козельский» за 6 месяцев 2017 года

В первом полугодии 2017 года на территории обслуживания «Козельский» зарегистрировано 263 дорожно-транспортных происшествия, в которых транспортные средства получили повреждения. 26 ДТП, в которых погибло 4 человека, 1 ребенок, ранено 40 человек, из них 10 детей.

Наибольшее число дорожно-транспортных происшествий —  это…

«Мир» для всех

C 1 июля текущего года начался поэтапный перевод работников бюджетной сферы и пенсионеров на национальную платежную карту «Мир».

На сегодняшний день в нашей области выдано более 50 тыс. карт «Мир», по всей России — более 10 млн карт. «Карта «Мир» — удобный и надежный платёжный инструмент, созданный в России и для россиян. Мы надеемся, что наши земляки высоко оценят безопасность и комфорт использования этой карты. Необходимо заметить, что карта «Мир»…